Heb je werk? In Nederland heb je als zwanger persoon recht op minimaal 16 weken verlof. Als partner heb je recht op minimaal 5 weken. Neem contact op met je leidinggevende om je verlof te regelen. Je kunt dit meteen doen als jij zwanger bent of je partner zwanger is.

In Nederland heb je recht op kraamzorg. Er komt dan iemand bij jou die jou helpt met het verzorgen van je baby. De kraamhulp leert je dan ook hoe je jezelf en je baby goed verzorgt. 

De kraamzorg wordt vergoed door de RMO. Je hebt recht op het wettelijk minimum aan kraamzorg: 24 uur, verdeeld over 8 dagen. Soms kun je meer uren kraamzorg krijgen. Je kunt je na de termijnecho al aanmelden bij de kraamzorg. Doe dat het liefst meteen na de echo, maar uiterlijk in de 20e week van je zwangerschap. De kans is dan het grootst dat je het aantal uren kraamzorg krijgt dat je nodig hebt.

Je weet nooit precies wanneer je gaat bevallen. En misschien beval je in het ziekenhuis. Het is handig om tijdens je zwangerschap alvast een tas in te pakken met spullen die je nodig hebt tijdens en na de bevalling. Denk aan spullen als: kleding voor jou en de baby, toiletartikelen, belangrijke documenten en snacks.

Je kunt een zwangerschapscursus doen om praktische informatie te krijgen over de zwangerschap, bevallingstechnieken, borstvoeding, en contact met je baby. Er zijn ook cursussen voor aanstaande vaders. Je kunt bij je verloskundige advies vragen over welke zwangerschapscursus bij jou past. 

Let op: de RMO vergoedt een zwangerschapscursus niet.

Kun jij, en mogelijk je partner, niet alle dagen voor je baby zorgen? Bijvoorbeeld doordat je moet werken? Dan kun je kinderopvang regelen. Sommige kinderopvangcentra hebben lange wachtlijsten.

Schrijf je daarom zo snel mogelijk in als je zwanger bent. Hoeveel kinderopvang kost, verschilt per kinderopvangcentrum. Soms kun je ook kinderopvangtoeslag krijgen. Dit kun je pas regelen na de geboorte van je kind.