"Возможность говорить о психических проблемах на своем языке помогает"
Украинский психолог Марина Кравченко теперь работает психологом в Нидерландах. В рамках программы Empatia она помогает украинцам в Нидерландах с психологическими проблемами: "Люди имеют возможность поговорить с психологом, который знает культуру и понимает, как думают украинцы. Это им помогает."
"Клиенты говорили мне, что психолог-голландец не всё понимает и чувствует"
У Марины много онлайн-клиентов, некоторые из которых впервые получили помощь от голландского психолога. "Но это не всегда срабатывало. Клиенты говорили мне, что голландский психолог не все понимает и чувствует. В основном это связано с культурными различиями и языковым барьером. Поэтому им также иногда не хватает уверенности, чтобы рассказать обо всем, что их беспокоит. Будучи сама украинкой, я быстрее понимаю, что имеют в виду мои клиенты."
Марина продолжает: "Украина – большая страна, и между людьми из разных регионов есть много различий. Украинцам приходится меньше объяснять мне. В нашей культуре принято относиться друг к другу довольно критично. Родители, школа, соседи – все ожидают от тебя того, чего ты должен достичь. Мне кажется, что в культуре Нидерландов больше возможностей спокойно выбирать свой собственный путь."
"Неуверенность – это то, что часто встречается у людей, с которыми я говорю"
"Конечно, все пациенты разные, но многие из них испытывают неуверенность", – рассказывает Марина. "К примеру, они тратят время и энергию, чтобы учить язык. Но между тем они не уверены, что смогут остаться в Нидерландах или найти подходящую работу.
Также я замечаю, что у людей часто обостряются проблемы, связанные с прошлым. Например, детские травмы, сексуальное насилие, домашнее насилие. Война становится последней каплей, после которой все проблемы выходят на первый план. Это часто затрудняет лечение, так как требуется работать сразу с несколькими проблемами."
"Вы не можете контролировать войну, ищите то, что вы можете контролировать"
Марина: "За последний год я смогла по-настоящему помочь людям. В то же время война продолжается, есть люди, которые кого-то потеряли. Но мы стараемся найти место и такому горю. Ведь горе тоже имеет право на существование, не нужно откладывать все на потом."
Марина нашла способ помочь своим клиентам. "На самом деле я начинаю с сортировки. Что происходит? От чего человек страдает больше всего? А затем мы шаг за шагом решаем эту проблему. С помощью небольших советов, например: как лучше спать, меньше смотреть новости, чему-то учиться или искать работу. Война находится вне вашего контроля, поэтому важно искать то, что вы можете контролировать."